Мне тоже она понравилась. И я поняла, что мне есть над чем подумать. Я 100% действую как женщина. Вот и успехи мои идут со скрипом. А муж не заморачивается: встал на весы, отказался от пива или "скоро дача - похудею". И ведь действительно - хоп и готово! стройный)) Это при том что особо не напрягается: ест и пряники, конфетки (он сластена). Но вот легко может сказать: Ужинать не хочу - не голоден! Может плотно пообедать в 15 и... ВСЁ! А я меж тем в 17 мечусь и думаю: Надо что-то съесть, а то после 18 нельзя!)))
Пожалуйста!!! Только не расстраивайся. ты много скинула и такое бывает я писала про пилообразный график. Бывает такое что вес стоит. У меня например месяц назад когда я начала рости с 95 до 90 скинулось за неделю, это были только что наетые килограммы. а вот теперь мои уже год обычные 90 не уходят. Сегодня встала с лёгкостью в организме. Думала будет 89. Перевалит за другой десяток,а нет. снова 90,1. тоже не радует,но нужно смириться и не остановиться. А на счёт платьев. Есть и платья для полных. Можно подобрать такое, чтобы ручки закрыть и коленки, чтобы было приталено под грудью. Для меня лично самое ужасное это одежда. Я только ради этого и хочу быть стройной. Это моя страть. А на счёт весеннего настроения и воздушности... ты должна представлять себя в новом теле к которому ты стремишься. Идёшь по улице допустим и думаешь : " Я красивая, я в данный момент худею, моё тело принимает нужный облик." Ты начнёшь воспринимать себя по другому. Я по себе знаю. Удачи и не расстраивайся. +5
Девочки, спасибо!!! Так приятно, сижу улыбаюсь, рот до ушей)). На первой фотографии - это через полгода после рождения второго ребенка. Она-то как раз и сподвигла меня взяться за себя, когда я увидела эту тетку))) Первое время просто не ела после 18.00 и вес уходил, но когда достиг 59 встал, на челых полгода. А потом я прочитала одну простую истину " что единственный способ похудеть и не набрать вес снова – это потреблять меньше калорий. Только низкокалорийная диета способна сделать человека более стройным, здоровым и, возможно, счастливым. А при регулярных занятиях спортом и соблюдении правил здорового питания – остаться таким на всю жизнь". Стала искать считалку калорий в мобильный и наткнулась на этот замечательный сайт. И вот с 11 мая я ваш молчаливый ( теперь уже нет) слушатель. Ваши советы и тщательный подсчет калорий привели меня к этому результату. Огромное всем спасибо!!!!!! +4
Вот у меня такая же фигня - с началом занятий вес сначала встал,потом пошел вверх,и только спустя 3 недели со скрипом пополз вниз.прекращать не собираюсь, так как ушли объемы везде на 2-3 см.И если талию еще можно втянуть, то руки и ноги-нет. К твоему вопросу присоединяюсь,пусть народ поделится опытом.+4
вес 61 кг
ог 90-от 68- об 98
за 10 дней вес менялся, начала с 61,4 потом был уже 60,7 а сейчас пока встал на 61 кг...получается 400 грамм за 10 дней..
+3
Наверное это болезнь каждого кто хочет похудеть. И верно что наши весы показывают все что хотят, зависит это от того где они стоят, на полу, на ковре, или еще где, и как на них встал, ровно или нет. Короче искать отвес каждый день по меньшей мере глупо, но уж очень хочется, и понимая это все равно надеемся, пока жив человек жива и надежда.+3
Лен, думаю переживать точно не стоит. Здесь уже много писали про эффект плато, попробуй по блогам поискать, там все подробно описывалось. Но суть в том, что организму нужно время, чтобы подтянуть кожу, чтобы внутренние органы но новое место встали. В общем в это время происходят именно внутренние изменения, при которых вес и объемы просто замирают. И многие в этот момент опускают руки. Плато у всех по разному длится, у кого неделю-две, иногда месяц.
Так что ты не переживай. Ты все правильно делаешь. Так что успехов!!!+3
А я вообще бессовестная разгильдяйка!!! 2 недели писала что все как было, а ведь ни разу на весы не встала и жрала как изголодавшаяся буренка на весеннем лугу, а тут еще и КД и вот те результат
ВЕС-99, ОГ-116, ОТ-99, ОБ-119............ вот это кошмар!!! обязуюсь исправить и хотя бы к концу марафона дойти до 95 +3
Как я Вас понимаю!)))За этот год я тоже скинула на сегодняшний день 33 кг!)) и тоже летаю, порхаю, наряжаюсь, красуюсь, просто наслаждаюсь!)) но пока тоже ещё в пути!) иду до 58, но может 55))это как получится) высоченные каблуки, короткие юбки)) ага! я об этом мечтала оч долго!)) друзья тоже все поражены, говорят что я сильная очень, не узнают) но мне это далось и не так уж сложно, просто захотела!) хотя собиралась я это сделать лет 20))))а ещё все спрашивают как долго я буду считать ещё эти калории) а мне чёт уже и не мешает это, я уже делаю это автоматом)) а ещё!! с приобретением новых форм и лёгкости я этой зимой встала на коньки! мне так нравится!))теперь горные лыжи в плане)) Всем удачи! Считайте и записывайте, это обязательно! И желайте) Ложитесь спать и загадывайте вес, который хотите, зовите его и он придёт)))+3
Привет-привет! Я тут в командировке была неделю - выпала из жизни Калорийки. Это что за ХАНДРА? ну-ка руки в ноги и улыбнуться)) Все будет супер! Ветку не читала - честно, лень, но пара мыслей есть по сути топика) Прыгание веса - это нормально и к сожалению та же самая проблема. Вот перед командировкой сбросила с таким трудом почти кг. вернулась - а там плюс два. Чуть инфаркт миакарда не словила)))))) шутка, но неприятно. Может дело в вине,что вечером выпила - алкоголь задерживает жидкость - завтра утром посмотрю вернулось все на родину или правда набор веса.
По поводу весов: на весы вставать рекомендуют раз в сутки в одно и то же время (условно). грубо говоря при постоянных условиях - например только утром, или только вечером. утром удобнее всего. - потому что точно не позавтракал. встал умылся - и на весы, одежда та же самая и прочее.т.е. более менее постоянные условия. Зачем это всё: а в течении дня вес прыгает. вот и всё. а так реально динамику просматриваешь. единственно минус - если с вечера отек - весы покажут +.
Меня зацепила фраза "До кучи сейчас и работать приходится по 15-18 часов в сутки, поэтому и график питания сбит".
Каждые три часа кушать ни смотря ни на что.( вот кстати мне в этот раз за это в лоб, в командировке ела три раза в день, а этого мало. надо минимум четыре, но мы у директоров сидели на совещании и возможности даже сок выпить не было порой. в сл. раз это учту) Так вот- возьми с собой хоть бутерброд. ну за 18 часов сделай перерывы на пару минут. Хоть один бутер съесть ( чтоб только за норму калорийности не выйти), это быстро и от работы не оторвет. В конце концов встала воды налить. заодно перекус. Организм как ребенка надо кормить. Я вот жалею, что мозгов не хватило с собой там ничего брать. чтобы в пятиминутки перекусить, но умная ж мысля приходит апосля. Получилось что метаболизм затормозился. вот и в плюс пошло. Причем главный признак - отсутствие голода весь день. Как только есть не хочешь совсем весь день. значит точно "война и немцы". Так что выше нос, все у нас получится))) я в это верю. Вот сегодня с утра сразу блокнот в руки. пищевые весы в обнимку и строгий пересчет калорийности!))) +3
Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой.
Можно просто - Лариса+5